こんにちは、やまうちマッサージ鍼灸院の山内です。
当院のマッサージ・指圧・あんまで改善された方を、具体的な症例とともにご紹介する、症例ブログです。

今回も「腰痛」の症例です。

●来院された方：堺市東区在住・４０代・女性・会計事務
●主な症状：腰痛、ヒザの痛み、背中の痛み

３か月前、椅子から立ち上がろうとした時に、左の腰からヒザにかけて激しい痛みが走った。
当日に出た痛みはそれだけだったが、翌日から左の腰に、鈍くて不快な痛みが張り付いているように感じるようになった。

それから約１ヶ月後、次の冬のスノーボードに備え、背中のストレッチを行なうと左の腰をさらにひどい腰痛が襲った。
その腰痛がきっかけなのか、腰の痛みが以前より強くなり、ヒザの後ろ辺りにも少し痛みが出るようになった。
さらに、仕事で座っている最中にも、腰の痛みが目立つようになっていく。

今では体を動かすのが怖くなり、ストレッチや軽い運動は行なっていない。
最近、整形外科で検査を受けたが「全く異常なし」と判断される。
レントゲン画像にも、問題は確認されなかったとの事。
スノーボードのための体づくりにオススメの運動を聞いてみたが「安静にして下さい」と言うばかり。

病院は頼れないと決断し、マッサージ院や鍼灸院を色々渡り歩いたが、自分の求めている施術をするところは見つからなかった。
どこか無いか、とスマホで検索しているうち、当院のホームページにたどり着き、迷った末に来院。

初来院時のカウンセリングでお聞きしたお悩みポイントはこちらです。

週に１回のペースで通院。
施術を受けたいのに「怖い」と訴えているため、当院の施術に慣れてもらうことを最優先とする。
この段階では、

• １）始めは「さすり」で全身を温め、
• ２）体が少し慣れたと察知したら「軽くもむ」

の流れで、慎重に施術を繰り返す。

辛抱強く通院していただいたおかげで、施術４回目には、左側の腰と骨盤のさかい目に「軽い指圧」を受けられるまでに慣れてくれた。

ここ最近、仕事量が多くて帰宅時間が遅いと嘆いていたが、「今は運動はできなくても良いから、お風呂に１０分程度、ゆっくりと浸かってほしい」ことを提案。
今はとにかく、怖さを忘れてリラックスすることが大事だから、とも付け加える。

この方の地道の努力の結果、４回目の施術終了時点で、腰の状態が、本来の８割弱まで良くなったとの事。
ただ、ヒザやふくらはぎに不安があるようで、そちらの問題解消を含め、引き続き施術を行なうことにする。

１０日に１回の通院。
ぎっくり腰が起こる予感を、最近ぜんぜん感じなくなったとの事。

また、最近、体を動かすときに怖さを感じなくなったとも喜んで頂いた。
「こむら返りが起きそう」と感じる時もあるが、ここ１、２週間は「ただ予感がしただけ」と。嬉しい。

スノーボードシーズンに備えて、フォームの確認を始めたとの事。
腰を軽くひねった際、左の脇腹あたりが少し痛むらしく、今後はそちらへの対処も行なうことにする。

８回目の施術終了時点で、腰の状態は８割弱程度と変わらないが、ヒザ・ふくらはぎが７割半程度まで良くなったとの事。

２週間に１回の通院。
仕事をしている最中、腰・ヒザ・ふくらはぎに激痛が出ることがほぼ無くなったとの事。
その代わり、腰から上の背中全体に「少しコリを感じる」様子だが、以前のような激痛は出ていないらしい。

入浴を続けている効果が出始めているようで、「手と足の先が冷えなくなった」と絶賛されている。
こむら返りの予感も、以前よりずっと減っていて、ここ２週間ほどは全く無かったとの事。
今は、スノーボードの練習を本格的に始めており、冬への意気込みを熱く語ってくれた。

１１回目の施術終了時点で、腰が本来の９割弱まで、ヒザ・ふくらはぎが８割と少しまで改善。

この回以降、約３週間に１回のペースで、背中の症状を含め、体全体のメンテナンス通院に切り替え、通院を継続中。

本当は、山内先生のところに行こうかどうか、本当に迷っていました。
病院でちゃんと見てくれなかったから、ここも一緒なのかな、って決めつけていました。

それでも何とか良くしたいと思ったので、先生のところに電話して、色々とお伺いしました。
そうしたら、優しい感じでお答えしてくれたので、怖いけど思い切って飛び込みました。

それから、先生の施術を受けたのですが、

先生の手が暖かくて、寝てしまいそうになるんです！

他の施術院に行った事もあるのですが、他のところはどれも施術が痛くて、続きませんでした。
はじめの施術で痛みをほとんど感じなかったのは、山内先生だけでした。

それから、山内先生とお話しして、通い続けていたら、いつの間に体を動かすときの怖さが無くなって、スノーボードの練習ができるようになっていました！

今でもたまに、背中とかがこったりはします。
でも、昔のようにひどい痛みはありません。

今年の冬は、思い切りスノーボードを楽しんできます！
山内先生、これからもよろしくお願いします！

※個人の感想を掲載しております｡効果を保証するものではありません。
顔のイラストは、イメージです。

若い頃から運動好きで、今でも運動を続けているから、多少の体調不良は何とかなる！

その様に考えている方は結構多く、実際に何とかなっている方も多いようです。
今回のケースは、精神的ストレスなどの予想外の要因が重なり、症状が進んでしまい、どうにもならなかった場合と言えます。
さらにこの方は、度重なる痛みのために「体を動かすこと自体を怖がってしまう」状態になっていました。

初来院時にお話を聞くと、

「動かしたいのに怖い。本当に、どうにかしたい」

と、切実な思いを語っていただけました。
更にくわしくお話を聞いた結果、

怖ささえ解決すれば、改善は速い

と確信しました。

毎年スノーボードに出かけていた方なので、症状が現れている部分を除けば、体つきはとてもしなやかです。
そのため、いざ改善が軌道に乗れば、比較的早めに体調は良くなると予測しました。

その上で、以下の点に気を付けました。

• 当院の施術に慣れてもらうため、最初のうちは「さする」施術を第一に意識
• 冷え性の疑いがあったので、入浴する習慣をしっかり身に着けてもらう
• 体調は、あなた自身の努力と、当院の施術が重なってこそ良くなることを理解していただく

この方の努力が実って、体を動かす怖さもなくなり、スノーボードの練習に取り組めるようになったので、本当に良かったです。

最近、スノーボードのため、マウンテンボード（？）を軽く練習しているご様子で、毎日を楽しんで頂いているのが嬉しい限りです。

今後も、やまうちマッサージ鍼灸院にお任せ下さい！

腰痛でお悩みの方は、腰痛について詳しく書いたページ がございます。
ご参考になさって下さい。