こんにちは、やまうちマッサージ鍼灸院の山内です。
当院のマッサージ・指圧・あんまで改善された方を、具体的な症例とともにご紹介する、症例ブログです。

今回は「肩こり」の症例です。

●来院された方：堺市北区在住・５０代・女性・パート
●主な症状：肩こり、首の痛み、頭痛、腰痛

３０年ほど付き合っている肩こりが、ここ数年でひどくなって困っている。

スーパーでレジ打ちの仕事をしているが、作業を始めてからわずか１時間足らずで肩回りが痛くなる。
ひどい時は、首・頭・腰にまで痛みが広がり、吐き気や頭痛も起こることもある。

整形外科で見てもらったが「レントゲンに異常なし」と言われ、湿布を渡されただけ。
また、整骨院に何度か行ってみたが、逆に肩を痛めてしまったので、２度と行かなくなった。

今の仕事は楽しくて続けたいが、病院と整骨院以外の方法で、肩こりをどうにか解消したいと思うようになった。
たまたま近所の友人から当院のことを聞き、当院のホームページを探し当て、熟読した末に来院。

初来院時のカウンセリングでお聞きしたお悩みポイントはこちらです。

週に１回のペースで通院。
「施術が怖い」と訴えているが、少しの力で「もむ」施術なら大丈夫なため、当院の「もむ」施術にゆっくりと慣れてもらうことを最優先とする。

この段階では、

• １）コリのある部分を、軽い力で広範囲に「もむ」
• ２）この方が「力が強い」と感じたら、必要に応じて「さする」施術に変える

の流れで、慎重に施術を繰り返す。

施術１回目で両肩が劇的に軽くなり、４回目終了時点では、仕事中に頭・腰の痛みが起こりにくくなった、と大喜び。
しかし、肩～首のコリ・痛みは、まだ残っているとの感想。
これからも通院することで、コリと痛みはほぼ解消する、と繰り返し説明することで納得して頂き、今後の通院を決意してもらえる。

手短で簡単に続けられる運動としてラジオ体操を勧め、１日５分程度で良いからできるだけ毎日続けるように提案。
また、入浴について尋ねると、ここ数年はシャワーだけで済ませているらしく、すぐさま「お風呂に１０分程度、ゆっくりと浸かってもらう」ことを提案。
体の硬さをほぐすには、お風呂でのリラックスタイムも大切、とも付け加える。

この方の地道の努力の結果、４回目の施術終了時点で、肩～首の状態が、本来の８割弱まで良くなったとの事。

１０日に１回の通院。
肩こりを仕事中にほぼ感じなくなったとの事。

また、体がポカポカと暖かくなっているのを実感されていて、雰囲気も明るくなっている。
腰のケイレンはかなり減っているが、頭痛はまだ起こりそうな感じが少し残っているため、丁寧な施術を心掛けることにする。

８回目の施術終了時点で、肩～首の状態が８割半ほどまで、腰は７割半程度まで良くなったとの事。

２週間に１回の通院。
最近、目が明るくなったとの事。
今でも肩こりは感じるが、仕事や日常生活に影響が出るほどの症状は出ていない模様。

首・頭・腰についても同じ。
スマホやパソコンを見るときの姿勢を、肩～頭に負担がかからないように矯正して頂いていることが効果を表している証拠。

さらに、入浴の効果が出始めていて、腰がほぼピクピクしなくなったと絶賛。
今では元どおり、仕事を１日中続けられるようになり、これからも仕事を続けていくと意気込んでいる様子。

１２回目の施術終了時点で、肩～首の状態が９割弱まで、腰は８割と少しまで改善。

この回以降、２～３週間に１回のペースで、肩～首を中心に、体全体のメンテナンス通院に切り替え、通院を継続中。

マッサージも「もむ」ことをするので、本当は行きたくありませんでした。
病院は何もしなかったし、整骨院で肩を痛めたし、不安で怖かったからです。

友達から山内先生の話を聞いて、もしかしたらと思ってお伺いしました。
そうしたら、丁寧にお答えしてくれました。
失礼なことを聞いたかもしれません。長々とお話しを聞いてくれて、ありがとうございます。

それで先生の施術を受けました。
そしたら、施術が本当に痛くなくて、気持ち良いんです！
前の整骨院とは大違いでした！
役立つことも色々と教えていただけるので、ここにずっとお願いすることを決めました！

それから、先生のところに通い続けていたら、自然と肩こり、首の痛み、頭痛、腰痛に悩まされなくなっていました！

今も肩こりが、完全に無くなったわけではありません。
それでも、３０年来の肩こりがこんなにも楽になるとは思っていませんでした。
山内先生には感謝しかありません。

これからも仕事を楽しんでいきたいので、よろしくお願いします！

※個人の感想を掲載しております｡効果を保証するものではありません。
顔のイラストは、イメージです。

若い頃から肩こりに悩んでいる女性は、かなり多いです。
ひどい場合は、中学生のころからの付き合いだと打ち明ける方もいるほどです。

今回は、３０年以上も続く肩こりを必死に我慢し続けた結果、症状が進みすぎて大変なことになったケースです。
その上、親身になるべき病院や整骨院に行ったことで余計にひどくなり、施術そのものを怖がる状態になっていました。

実際、初来院時にお話を聞くと

「仕事のために良くしたい。でも、施術を受けるのが怖い」

と、改善したい気持ちと怖さが混じった心境だったことが分かりました。

更にくわしくお話を聞いた上で、以下の点に気を付けました。

• 当院の施術に慣れてもらうため、「もむ」と「さする」を使い分けることを意識
• 軽い運動をする習慣を、ご自分のペースで身に着けるよう提案
• お風呂に入る習慣が無くなっていたので、入浴の習慣をゆっくりと身に着けてもらう
• 体調は、あなた自身の努力と、当院の施術が重なってこそ良くなることを理解していただく

これらを続けていき、体の血液循環が良くなるまで少し時間が掛かりましたが、今では肩こりにほぼ悩むことなく仕事を頑張れているようで、施術家として嬉しい限りです。

今後も、やまうちマッサージ鍼灸院にお任せ下さい！